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Die Aggression, Ausgrenzung und Gewalt, die an vielen Orten und in vielen Ländern um sich greift macht mich betroffen!
Jedoch ist nicht Ohnmacht oder Abwertung die Antwort auf diese destruktiven Geisteshaltungen, die sich darin widerspiegeln. Wir sollten vielmehr wach, mitfühlend und engagiert bleiben.
Um es mit den Worten Thich Nhat Hanhs zu sagen: Wenn wir jeden Augenblick unseres Alltagslebens Achtsamkeit üben, können wir unseren eigenen Frieden fördern.
Mit Klarheit, Entschlossenheit, Geduld und innerer Sammlung – Früchte der Meditation, des Innehaltens – können wir ein glückliches Leben aufrechterhalten und wahre Boten des Friedens sein.
Nur mitten im Alltagsleben, in der tatsächlichen Begegnung und im Umgang mit anderen, können wir feststellen, ob unser Geist der Liebe, des Mitgefühls und des Friedens wirklich gegenwärtig ist. Wir können bemerken, ob unser Denken abwertend, urteilend, ausgrenzend ist oder auch in schwierigen Situationen zugewandt und mitfühlend bleibt.Ob Liebe real ist erweist sich in unserer Art und Weise, wie wir uns den Menschen und der Welt gegenüber zeigen und verhalten. Frieden in mir, Frieden in der Welt.
Stressbewältigung
durch Achtsamkeit-MBSR
ein achtsamkeitsbasiertes Präventionsprogramm
in Seminaren und Einzelstunden
neuer Kurs wieder ab 9.10.2017
Näheres unter MBSR
Yoga-Urlaube :
Näheres unter Yoga-Reisen & auf Anfrage
