Aktuelle Specials
Stressbewältigung
durch Achtsamkeit-MBSR
ein achtsamkeitsbasiertes Präventionsprogramm
in Seminaren und Einzelstunden
neuer MBSR-Kurs wieder ab März 2019
monatliche Achtsamkeitsabende /MBSR Auffrischung, jeweils Donnerstag, 20.00 Uhr
Näheres unter MBSR
Yoga-Kurse:
Hatha Yoga & Yoga für Frauen
neue Kursblöcke wieder ab Januar 2019
Eine persönliche Anmerkung von Herzen:
Die Aggression, Ausgrenzung und Gewalt, die an vielen Orten , in vielen Ländern und in den Köpfen der Menschen um sich greift, macht mich betroffen!
Doch nicht Ohnmacht oder Abwertung sind die Antwort auf destruktive Geisteshaltungen. Wir können wach, mitfühlend und engagiert bleiben. Es liegt an uns sich dafür Tag für Tag bewußt zu entscheiden.
Wenn wir im Alltag Achtsamkeit üben, können wir inneren Frieden und Bewußtsein fördern. Im Alltagsleben und in der Begegnung mit uns selbst und anderen können wir bemerken, ob unser Denken abwertend, urteilend, ausgrenzend ist oder auch in schwierigen Situationen zugewandt, klar und konstruktiv bleibt.
Ob innere Ruhe, Zufriedenheit, Verständnis und Mitgefühl real sind erweist sich in der Art, wie wir mit uns und anderen umgehen und darin, wie wir in unserem Denken und Handeln Verantwortung für eine humane und friedvolle Welt übernehmen.
