Ausbildung / Zertifizierung

Sabine Gerlach
Pädagogin, Yoga-Lehrerin (BDY), MBSR-Trainerin (IAS), Einzelcoaching/Beraterin

Magister Studium Germanistik, Pädagogik, Publizistik, WWU Münster
MBSR-Ausbildung/ Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach J. Kabbat-Zinn
Mitglied im MBSR/MBCT Verband
Hatha Yoga-Lehrerin , Berufsverband der Yogalehrenden (BDY)
Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland
Ausbildung in Integrativer Psychotherapie, Psychotherapie Institut Münster Westfalen
Grundausbildung Erfahrbare Atemtherapie, Institut Ilse Middendorf Odenwald

Yoga- & Meditations-Kurse

ab Di. 21.9.21 per Zoom: "Yoga und Meditation der Achtsamkeit"

Eine persönliche Anmerkung von Herzen:

Die aktuelle Zeit in der Pandemie zeigt uns in Vielem auf, wo wir als Gesellschaft und auch jede/r Einzelne für sich stehen. Neben unseren Verhaltensweisen ist sie auch eine Studie unseres Charakters, unserer verinnerlichten Muster und Gewohnheiten, ein Spiegel für unser Denken, Fühlen und Handeln. Im yogischen Sinne sind wir aufgefordert die Qualität unseres Unterscheidungsvermögens „ viveka“ zu schulen und bewusst und wach zu sein und keine Fronten aufzubauen.

Es gibt viele Übungsfelder für uns alle die Demokratie unseres Herzens zu bewahren: Mitgefühl, Toleranz, Vertrauen, Geduld, Zugewandtheit und Eigenverantwortung zu kultivieren. Die Yoga-und Achtsamkeits-Praxis kann uns helfen, körperlich gestärkt und im Innern ausgerichtet zu bleiben und aus unseren Herzensqualitäten zu handeln.

Es bleiben herausfordernde Zeiten, wo es immer wieder gilt, unsere innere Haltung bewußt auszurichten. Dazu finden sich unter dem Menüpunkt "Yoga-Philosophie" von mir geschriebene Texte, um gestärkt durch diese besondere Zeit zu kommen.