Yoga-Reisen

Natur: Ihre Krone ist die Liebe. Nur durch sie kommt man ihr nahe.

(J.W.Goethe)

Neue Reise: Yoga & whale watching auf Gomera, 2.-9. September 2017

Auszeit auf Gomera

Yoga, Meditation, Relaxen & whale watching

Aus den Quellen für Gesundheit, innerer Kraft und Wohlbefinden schöpfen

Auf dieser Reise erwartet Sie eine ganz besondere Mischung von innerer Einkehr und eindrucksvollen Erlebnissen auf der Kanarischen Insel Gomera.

Die nähere Ausschreibung finden Sie unter der Rubrik "Auszeit auf Gomera"

Gerne schicke ich Ihnen auf Anfrage weitere Infos. Bei Interesse schreiben Sie mich an!

 

Yoga & Wandern

Wir bieten Ihnen in diesen Ferienseminaren mit wunderbaren Wanderungen in ursprünglichen Landschaften, mit Yoga, Meditation und Atem-Praxis ganz besondere Urlaubstage:

  • bewußt in Bewegung
  • erfrischt im Körper
  • gestärkt im Geist
  • entspannt für den Alltag

In diesen Urlaubstagen ist es möglich, über den Weg des Yoga und der Achtsamkeitslehre sich neu zu erfahren, aktiv abzuschalten und zu entspannen vom Alltag. Die Natur ist uns dabei ein wesentlicher Begleiter. Kraftvolle Orte in Fluss- oder Berglandschaften sind grundlegende Quellen die uns Lebenskraft, Freude und innere Balance schenken und Schritt für Schritt öffnet sich unser Blick für die Schönheiten am Wegesrand und die beeindruckende Bergwelt.

Eine ausgleichende Yogapraxis am Morgen und am Abend bildet den Rahmen für unsere täglichen Wanderungen. Den Übungsweg des Yoga zu entdecken oder zu vertiefen hat symbolisch viel mit einer Bergwanderung gemeinsam: Für den Aufstieg zum Gipfel braucht es eine bewusste Vorbereitung, eine gute Wegzehrung, Durchhaltevermögen und die Bereitschaft, den Weg im eigenen Tempo bis hinauf zur Bergspitze wirklich zu gehen. Mit jedem Schritt, mit wir voranschreiten, gewinnen wir mehr Boden unter den Füßen und erleben getragen von der eigenen Stärke, die Freude eines inneren Wandels. Die Wegzehrung sind die Körperübungen, die Atemtechniken und die Lebens-Philosophie des Yoga. Sie helfen uns beim Aufstieg des Bewusstseins. Ein Aufstieg, der aus einem Unwohlsein von Körper und Geist zum Wohlbefinden, vom Unbewussten zur Erkenntnis und von äußeren Unsicherheiten zur inneren Kraft führt.

 

 

Yoga + Schneeschuhwandern

Im Einklang – Atem, Yoga und Natur

Schneeschuhwandern durch stille Winterlandschaften

Unsere Wanderungen in unberührter Winterlandschaft verbunden mit Yoga, spenden Kraft und Ruhe, stärken die Muskulatur und Atemwege. Im bewussten, stillen Gehen, spüren wir unseren eigenen (Atem-) Rhythmus. Schritt für Schritt kommen wir in den Einklang mit uns selbst und der uns umgebenden Natur.

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Wandern, Yoga + Sinne

Mit allen Sinnen – Yoga, Atem und Genuss

Auf achtsamen Wegen unterwegs im Naturpark Lechtaler Alpen

Wir gehen auf innere und äußere Entdeckungsreise zu den Quellen der Kraft, der Lebensfreude und Balance. Umgeben von herrlicher Berglandschaft widmen wir uns all unseren Sinnen. Die Berge sehen, die Natur riechen, dem Rauschen des Gebirgsbaches lauschen, den Wind spüren.

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Wandern, Yoga + Achtsamkeit

Dem Himmel entgegen

mit Yoga und Wandern zu Achtsamkeit und neuer Kraft

Willkommen im Reich des Steinadlers

Umrahmt von den mächtigen Bergen der Lechtaler Alpen, liegt unser Quartier am Flussufer des Lechs – dem längsten Wildfluss der nördlichen Alpen. Von hier machen wir uns auf den Weg, dem Himmel entgegen, der uns hineinführt in die Abgeschiedenheit der nahegelegenen Bergewelt. Von äußerer Stille umgeben und innerer Kraft getragen, führen unsere Touren zu aussichtsreichen Hütten, Bergseen und bis hinauf in einsame Gipfelregionen.

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Gebhard Gediga + Sabine Gerlach

Ihre Seminarleiter:

Sabine Gerlach:

Als freiberufliche Seminarleiterin und Yogalehrerin ist mein Weg geprägt von der Ausbildung im Hatha Yoga und der Meditationslehre der Achtsamkeit. Über den Weg des Yoga Möglichkeiten zu vermitteln, sich selber zu erfahren und in Körper und Geist weiterzuentwickeln, ist mir ebenso wichtig, wie dem Wohlbefinden Raum zu geben.

Gebhard Gediga:

Als Heilpraktiker für Psychotherapie mit den Schwerpunkten Atem und Natur sind für mich kraftvolle Orte in Fluss- und Berglandschaften stets wesentliche Begleiter um unsere Quelle der inneren Lebenskraft, Balance und Freude zu spüren