Kursinformationen

"Hatha-Yoga ist die beschützende Zuflucht für diejenigen, die von den drei Tapas (Leiden) heimgesucht werden. Für all diejenigen, die sich mit der Yogapraktik beschäftigen, ist Hatha-Yoga wie die Schildkröte, die die Welt trägt."
(aus der Hatha-Yoga-Pradipika)

Folgende Methoden werden in den Kursen unterrichtet

• Luna Yoga

• Hormon Yoga

• Hatha Yoga

• Meditationstechniken

• Atemtechniken

• Entspannungsübungen, innere Visualisierungen

• Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Krankenkassen
Auf Anfrage übernehmen gesetzliche Krankenkassen anteilig die Kursgebühren entsprechend der geltenden Gesundheitsregelungen.
Auch Betriebskrankenkassen erkennen die Kurse an aufgrund meiner Berufs-Qualifikationen und der Zertifizierung durch den Berufsverband (BdY) der Yogalehrenden.

Gruppenunterricht
In den Privat-Kursen wird in kleinen Gruppen (bis 10 Teilnehmer/innen) geübt.
Der Unterricht wird an die Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst.
Anfänger/innen können schrittweise in die Yoga-Praxis hineinwachsen und Fortgeschrittene ihre Erfahrungen vertiefen.

 

Teilnahme

• Die verbindliche Anmeldung kann schriftlich oder auch telefonisch erfolgen. Bei kurzfristigem Rücktritt (unter 7 Tagen) werden 50% der Kursgebühr fällig.

• Die Teilnahme erfolgt für einen fortlaufende Block von zehn Abenden, versäumte Stunden werden mit berechnet.

• Vor einer verbindlichen Anmeldung besteht die Möglichkeit zu einer kostenlosen Schnupperstunde.

• Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

• Bei gesundheitlichen Problemen ist es gegebenenfalls erforderlich einen Arzt oder Heilpraktiker hinzu zu ziehen.

• Ein Einstieg in fortlaufende Gruppen ist nach Absprache jederzeit möglich.

• Einzelstunden nach telefonischer Absprache.

Was kostet der Unterricht?

• Kurse in Kleingruppen: pro Abend 11,- €

• Einzelstunden (60 Min.): 40,- €

• Kinderwunsch Einzelstunde (90 Min.): 60,- €

• Bei Hausbesuchen: Einzelstunde zzgl. 20,- €

Wo finden Kurse statt?

• Im eigenen Yoga-Raum in Augsburg

• In öffentlichen Bildungseinrichtungen

• Auf Wunsch in Form von Hausbesuchen bei Einzelstunden

Für die Übungspraxis zuhause
Für die Anregung der Selbstheilungskräfte ist es wichtig, regelmäßig zu üben.
Eine Unterstützung für das Üben zuhause stellen auch die CDs von Sabine Gerlach dar.
Zu bestellen per E-Mail oder Telefon.

Teilnahme an Kursen im deutschsprachigen Raum
In ganz Deutschland, der Schweiz und Österreich werden Kurse in Luna Yoga für Frauen und Paare angeboten. Die Adressen der Yoga-Lehrerinnen finden sich unter: luna-yoga.de